一、風濕與類風濕的區別：
1、濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥，是由鏈球菌感染造成的。
類風濕關節炎是一種由多種原因引起的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。
2、風濕性關節炎常見累及大關節（膝關節、肘關節等），不造成關節的畸形。類風濕關節炎往往侵犯小關節（尤其是掌指關節、近端指間關節、腕關節），也會侵及其他大小關節，晚期往往造成關節的畸形。還可出現類風濕結節和心、肺、腎、周圍神經及眼的內臟病變。
二、風濕骨痛的日常保健療法：
1、熱療物理療法，能緩解痛苦和關節腫脹，有助于維持及恢復關節功用。春季，秋季，冬季要特別注意關節的保暖防寒，并且進行合理的體育鍛煉，如太極拳、慢跑、各種體操活動等。游泳跟瑜伽也是非常好的鍛煉方式。
2、中藥熏蒸療法
(1)透骨草30克，紅花15克，五加皮20克，白芷15克，川芎20克，海桐皮20克，雞血藤20克，赤芍20克.伸筋草15克，加水共煎30分鐘，按上法熏洗患處，每天1?2次，每次1小時。
(3)用桃枝、楊枝、桑枝、柳枝、槐枝、紫蘇梗、石菖蒲、老蔥、生姜各250克，先把石菖蒲、老蔥、生姜搗爛放桶內，再把其他藥物共煎煮倒入桶內，按上法熏洗患病部位，每天2次，每次30?60分鐘。
(2)威靈仙250克，甘草250克，加水共煎.按上法熏洗患部，每天1次，每次1小時。
--注意：按配比添加，可就近到中藥店購買，藥店是按重量稱量好的。熏洗藥不可內服；炎熱季節.熏洗藥液不可過夜，以防變質；在治療期間注意適當休息，切忌過勞；煎藥所加清水當視具體情況而定，不可太多或太少，太多則濃度太低，太少則熱力不夠，均會影響療效。
三：風濕患者的飲食注意：
日常補充高蛋白、高維生素、低脂肪營養，食物應清淡易消化，避免吸煙、酗酒及辛辣等過于刺激的食物。類風濕關節炎宜選食祛風、化濕祛寒的高蛋白、高維生素飲食，如鱔魚、白鴨、蛇肉、羊肉、狗肉、骨髓、生姜、花椒、紹興酒、薏苡仁粥和新鮮水果等。通過食物來扶正祛邪，宜采取蒸、燉、煮或者煲湯等烹調方法，以保持食物的食性不變。
濕氣遇寒為濕寒，遇熱為濕熱，遇風為風濕。風盛者，宜用蔥、姜等辛溫發散之品；寒盛者，宜用胡椒、干姜等溫熱之品，而禁忌生冷；濕盛者，宜用茯苓、薏苡仁等藥品：熱盛者，一般是濕熱之邪交織在一起，藥膳宜用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等藥食物，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
