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躺下以后遲遲睡不著，眼睜睜看著時間從12點變成1點，從1點變成2點...甚至有些時候睡著了，一晚上卻還會醒來好幾次.
 
你有多久沒睡過一個好覺？原來失眠的原因是這些……
1飲食在很大程度上影響著我們的睡眠
2焦慮、抑郁等心理或生理的原因
3藥物作用“是藥三分毒”的道理大家都懂，
除了這些，還有一些很常見的臨睡前運動、吃宵夜、玩手機等等不良生活習慣也會影響睡眠
 
通過整理這些注意事項，大家切記要注意自己的飲食習慣和生活作息。為了更好的進入夢鄉，每晚都不在為睡不著而焦慮，特此推薦一款我們公司生產的產品-失眠貼。
皇圣堂失眠貼它由酸棗仁、沉香、夜交藤等名貴藥材制成，采用精準穴位技術，具有療程短 見效快, 穴位刺激 提高免疫力 透皮技術 透皮吸收的特點
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