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【健康知識】
腳踝扭傷三個月還沒有消腫，說明局部的損傷比較嚴重，首先應該通過護踝或支具對腳踝進行保護，減少活動量，盡量經常將腳抬高，促進靜脈回流，在腫脹的部位可以進行熱敷，促進局部的血液循環。
其次應該去醫院進行檢查，因為一般的扭傷三個月之內已經完全恢復，還沒有消腫或者還有疼痛的，有可能關節內有損傷，常見的是外踝的距腓前韌帶斷裂、踝關節內的關節囊撕裂以及距骨軟骨損傷，通過核磁共振檢查可以獲得準確的診斷。如果有上述損傷，應該進行護踝或者石膏保護一個月，促進局部組織的愈合。