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    • 氣血不足別想生男孩！備孕女必學的補氣血食譜?
    來源：藥福醫藥招商網  發布日期：2025-05-30  發布者：豆豆孕育4  共閱23次  字體：大 中 小
    　　二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1390768948，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
    　　老話說“血足才能孕”，氣血不足的女人就算懷上男孩也容易胎停，因為Y精子著床需要更充足的氣血支持。怎么判斷自己氣血夠不夠？看這四個地方：指甲上的月牙少于3個，說明氣血虛；蹲下站起來時眼前發黑，是貧血的表現；手腳常年冰涼，尤其是冬天，被窩里暖不熱；月經量少、顏色發黑，經期還不到3天。?
    　　補氣血別瞎吃阿膠，太滋膩容易上火。
    　　補氣血還要注意生活習慣：晚上11點前必須睡覺，熬夜最傷氣血，我試過連續熬夜一周，月經量直接少了一半；別吃生冷食物，冰奶茶、生魚片這些會傷脾胃，影響氣血生成；每天敲膽經10分鐘，大腿外側從膝蓋到髖關節，用拳頭敲打，能促進氣血循環。記住，補氣血是個慢功夫，至少堅持1個月才能看到效果，備孕期間要一直補著。
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