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  • 體內(nèi)寒氣太重了怎么辦,排寒療法里排寒氣最快的方法有哪些
    來源:藥福醫(yī)藥招商網(wǎng)  發(fā)布日期:2023-02-21  發(fā)布者:erniesn1  共閱815次  字體:
    排寒濕有人說冷,有人說熱,有人說太舒服啦,同一項護(hù)理,同樣的手法,不同的體質(zhì),不同的效果,做一次有一次的效果!毒素在體內(nèi)是相當(dāng)于慢性中毒,它在一點(diǎn)一點(diǎn)的侵蝕你的健康,中醫(yī)上說,至寒至熱,治病救人!你受不了這小小的冷,小小的熱,受得了攢一輩子的錢睡那張塌天的病床嗎,排寒濕,從現(xiàn)在開始!

    排寒氣并沒有什么最快的方法,因個人的喜好以及生活習(xí)慣、工作時間等不同,其體內(nèi)的寒氣程度也不同,因此具體的調(diào)理方式也不同,需要就醫(yī)后在中醫(yī)的指導(dǎo)下采取不同的排寒氣保健法,比如艾灸、拔罐、泡腳、改善飲食、運(yùn)動等方式。

    艾灸:即用艾葉制成艾條,在中醫(yī)的幫助下熏蒸人體特定穴位。艾灸能助陽,激發(fā)人體的陽氣,是幫助人體排寒氣相對較快的方式之一;

    刮痧拔罐:刮痧具有疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的功效,而拔火罐能起到除寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用,同時還能起到行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱等功效,所以寒氣過重的人還可以通過拔火罐來排出寒氣。

    泡腳:身體寒冷重的人每天晚上用熱水泡腳,具有驅(qū)寒養(yǎng)生的作用,可以在任何季節(jié)泡腳。堅持用溫?zé)崴菽_,能促進(jìn)人體內(nèi)氣血循環(huán),具有良好的排寒功效,泡腳時也可適當(dāng)加入生姜、艾葉、花椒等,效果相對較好;直接選用[君多健足浴包]遴選優(yōu)質(zhì)中草藥材。長期使用能排寒扶陽、行氣活血。

    三伏貼:在寒冷的情況下可以貼三伏貼,起到祛寒的效果。三伏灸可以祛寒氣,就是在相應(yīng)的穴位上用艾絨等藥物進(jìn)行熏熨,可以起到溫通氣血、扶正祛邪、除寒濕的作用。

    改善飲食:溫?zé)嵝允澄锟蓭椭鷮购畾馇忠u,能提高人體抗寒能力,對寒氣的排出有一定幫助,常見的有生姜、辣椒、羊肉、牛肉等。少食寒涼食物,以免傷害脾胃的功能,甚至導(dǎo)致脾胃虛寒。脾胃虛寒是寒氣產(chǎn)生的機(jī)制之一,因此少食生冷寒涼的食物,不但可以改善體寒的狀態(tài),也是促進(jìn)人體排寒的關(guān)鍵因素之一;

    運(yùn)動:中醫(yī)認(rèn)為動則生陽,堅持適量的運(yùn)動能促進(jìn)陽氣的生發(fā),提高體能,促進(jìn)人體排寒,還能增強(qiáng)人體抵御疾病的能力。

    此外,需要注意的是,寒氣并非短期內(nèi)形成,因此也并不是短期內(nèi)可以排出。此類人群應(yīng)在中醫(yī)的指導(dǎo)下,堅持使用科學(xué)的方法,以便有效驅(qū)除寒氣。

    在我們的日常生活中總是會發(fā)現(xiàn)每到寒冷的冬季有一些人特別的怕冷,而且手腳冰涼特別容易出現(xiàn)感冒等現(xiàn)象,這樣一般都是由于體內(nèi)的寒氣所引起的,并且還會導(dǎo)致身體變得越來越胖以及出現(xiàn)一些皮膚問題,如果我們能夠通過一些簡單的方法祛除體內(nèi)的寒氣就能夠很好的進(jìn)行改善。

     
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