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一般來說，判定糖尿病分為三個維度：空腹血糖大于7.0 mmol/L、餐后兩小時血糖大于11.1 mmol/L、糖化血紅蛋白大于6.5%。

 

 

如果這三個標準，有一項超標了就需要注意了，近期需要控制飲食、增強運動，過半個月再去檢查一次，再有兩項或以上超標，那就能判定為糖尿病了。

 

那正常人體這三項標準又是多少呢？

 

正常情況下，空腹血糖6.1 mmol/L以下，餐后兩小時血糖7.8 mmol/L以下，糖化血紅蛋白6.1%以下。如果這三項指標的數值在正常和臨界值之間，我們就叫做糖尿病前期。

 

 

 

這里需要特別強調一句，血糖儀并不能診斷糖尿病，因為血糖儀測的是毛細血管的血，我們規定在診斷糖尿病時，測量的是靜脈血的血糖。

 

那么，哪些人容易得糖尿病呢？

以下六類高危人群要注意了！

 

1、中老年人群（40歲以上）：隨著年齡的升高，機體的各個功能都開始老化，包括胰島素受體，所以患有糖尿病的概率比較大。

 

2、有家族病史人群：糖尿病具有一定的遺傳性，有關數據顯示，父母中有一方患有糖尿病，那么他們的兒女患上這個疾病的概率比普通人高出三倍，如果父母雙方都患有糖尿病，那么子女患有糖尿病的概率是普通人的六倍。

 

3、體重超標人群：身體肥胖主要是會影響機體胰島素的敏感度，身體會增加胰島的工作負擔，胰島素含量也會一定程度上受到影響，自然患有糖尿病的概率就變大。

 

 

4、高血壓、高血脂患者：高血壓以及高血脂患者患糖尿病的風險很高，因為高血壓以及高血脂會使人的身體出現胰島素抵抗的情況。

 

5、妊娠糖尿病史人群：患有妊娠期糖尿病的婦女在妊娠和分娩期間出現并發癥的危險增大，以及她們日后患上二型糖尿病的危險也增大。

 

6、不怎么運動的人群：在工作或者是生活都比較繁忙，大部分的人都缺乏必要的鍛煉。每天高強度的工作過后，飽餐一頓就躺下休息，血糖得不到高效的利用，長期下來患糖尿病的風險就會增加。

 

 

 

但面對糖尿病，我們也不能消極對待，通過對飲食的控制、適當的運動、藥物的治療、定期的血糖監測，依然可以讓我們保持健康。

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