愛愛自古都是非常被重視的一項“運動”，敦煌石窟中發現的唐人白行簡(著名詩人白居易的兄弟)所著《天地陰陽交歡大樂賦》表明了唐人對夫妻之間的性愛十分重視，認為性愛是夫妻之間感情的重要基礎，夫妻的性愛快樂是人生的一種根本的快樂。流傳于世的《素女經》《玉房秘訣》等等介紹夫妻合歡的書籍非常詳細且多。然而因為自己以前大量的手淫這樣的壞習慣，導致我們在關鍵的時刻不能好好的表現自己，不但自身感覺愧疚，伴侶也是身心都無奈。
長期手淫一般情況下是背著親人、熟人，在精神緊張的情況下進行的，總想盡快結束，于是養成匆忙的習慣，以至于稍有刺激就會射精。久而久之養成快速射精的習慣，婚后雖然有較好安全的性生活環境，但他快速射精的習慣已經形成，就容易早泄。此外，從中醫角度來看，手淫成癖容易過早地耗損陽氣，導致腎虛，精關不固，從而導致早泄。長期手浮多久可以恢復?如何提高性功能硬度和持久力?使用一物配合一套交而不泄的訓練方法讓我們恢復到正常狀態。
導致早泄除少數早泄患者是由于器質性原因如玉柱包皮系帶過短、腦動脈硬化患者等，多數人是屬于個人行為心態因素的。比如手淫過多、心態緊張、自然性的時間短，突然變得早泄等等，每個人都有具體的原因，不能概而論。面對心理緊張或者手淫過多導致機體敏感等情況，如何提高性功能硬度和持久力?目前外用的延時用品很多，也是很多男士喜歡的方式之一，因為使用簡單、而且還直觀有效。
在準備過性生活之前提前噴上艾尼森延時噴霧，不用吃藥就能夠讓男性持久力提升7倍的時間。有了良好的時間也就間接的改變了我們的心態提升了信心，特別是安全、快速、直觀的效果是男人們的樂意見到的方式。外用艾尼森能夠看得見丁丁具體反應，如有不適可以及時的處理，很好避免像內服藥因為副作用反應不能及時解決。作為一款延時的情趣用品，艾尼森這樣的噴劑只注重一種功能，專一的延時效果帶給兩人的卻是穩穩的性福。
改善早泄如何提高性功能硬度和持久力?一套交而不泄的訓練方法就是我們的性感集中訓練法，是以自我在性行為時把感覺集中在快感欣賞上，通過逐步增加對玉柱感覺的分辨能力為前提的治療手段，從而消除焦慮和擔心，延長射精潛伏期，使性自然本態再現的心理與性行為結合的、治療精神性性功能障礙的方法。不僅適應男子陽痿、早泄，同時也適應女子的性冷漠、愛愛困難、玉門痙攣及性膏潮缺乏等癥的治療。具體方法如下：
(1)非生殖器性感訓練：夫妻雙方在不受任何干擾的情況下，集中精力，避免一切與治療無關的話題，輪流愛撫對方性感帶以外的身體其他任何部位，愛撫的重點體驗愛撫身體所帶來的快感，以消除對性行為的恐懼、不安和壓抑感，使夫妻雙方樹立信心和親密感，自然而然地達到性喚起。這一過程需要1～2周，其間不得愛愛。
(2)生殖器性感集中訓練：愛撫范圍擴大到雙方的性感帶，女方可觸摸男方生殖器部位，當男方性快感過高，有射精意圖時，應及時中止。記住不得進行愛愛。擔心因為重度敏感早泄忍不住，男人可以噴上艾尼森延時噴霧來提升自身的抵抗力，這一過程需要1～2周，待效果鞏固后可嘗試愛愛。
(3)動—停訓練：愛愛時插入、抽動過程應緩慢進行，當男方覺得出現射精“意識”時，應減慢或停止玉柱在玉門內抽動的幅度和頻率，并采取一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然后再開始新一輪的玉柱抽動，不斷重復這個過程，直到夫妻雙方均滿意后射精。
長期手浮多久可以恢復?改善早泄的有效治療方法還有多種，用艾尼森男士精華液的同時配合行為調理方法，多重結合大大縮短我們調理的時間。行為調理方法是一套不吃藥也能持久的治早迣簡單快速的方法。
(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指環握玉柱，其余三指托住睪丸。
(2)然后左手逆時針繞臍摩動81次，同時右手逆時針輕輕揉動睪丸亦81次。再左右換手，順時針摩腹揉睪丸各81次。
(3)用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數越多越好。
(4)兩手掌相對夾住玉柱，如搓繩子狀來回搓動玉柱及**，次數不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。
對于長期手浮多久可以恢復?如何提高性功能硬度和持久力?我們不要急于求成要慢慢的調理，使用艾尼森延時噴劑提升時間，行為調理方法增加我們的耐力，還可以采用一些簡單的方法來加強我們的身體練習。多方結合將我們的身體從內到外的改變。
蹲起訓練：蹲起這種訓練在我們生活中很多男性朋友每天都在進行，不過大多數朋友都是為了強身健體，讓自己有更好的身材去鍛煉的，大家可能不知道經常做蹲起，這種訓練對延長性生活的時間是有很大幫助的，蹲起可以鍛煉核心力量，對腰部的力量也有明顯增強的作用，如果每天堅持的話，是可以輕松達到房事交而不泄的狀態。
卷腹訓練：卷腹訓練是我們平時生活中比較常見的一種鍛煉方法，卷腹可以鍛煉我們的腹肌，對男性朋友來說，每天做卷腹訓練的話，可以增強腰腹部的力量，在訓練一段時間后，也能幫助改善夫妻生活的質量，對延長房事時間也有很好的效果，不過大家每天在訓練的時候要注意適度每天的訓練強度不要太大，以免身體承受不住。同時在房事期間也可以通過使用他她愛延時噴劑來幫助延長房事時間，提高房事質量。據用戶反饋該產品好評率達96%。
平板支撐訓練：平板支撐這種訓練方法不僅可以增強人體的核心力量，同時也能夠讓訓練者的性生活得到很大的提升，這種訓練方法做起來是比較簡單的，不過大家要每天堅持，這樣才會有好的效果，平板支撐這種訓練方法在什么時候都是可以做的，雖然剛開始的時候做起來比較困難，不過堅持幾天就沒有那么費勁了。
性生活前嬉指愛愛前的嬉戲或愛愛前的愛撫。性醫學稱之為“愛愛前的準備階段”。中國古代房中家則習稱之為“戲道”，即夫妻愛愛前的嬉戲動作和應掌握的法則。其目的是使夫妻雙方在增強有關性刺激的基礎上，使性興奮升華，從身心兩方面做好愛愛的充分準備俾使雙方多易達到性快感和性膏潮。對于過早早泄的男士，我們要更多的采取方法來改善我們自身的短處，以促進過夫妻生活的時候能夠和諧美滿。
